Cât de departe eşti de depresie ?

“Depresia este frecventă. Depresia poate să apară în viaţa oricui, indiferent de vârstă. Depresia (în latină - inhibiţie, tristeţe) este o afecţiune psihică, caracterizată printr-o perturbare serioasă a echilibrului emoţional şi o diminuare considerabilă a calităţii vietii, pe o perioadă lungă de timp (activitatea profesională, relaţiile personale etc.). Depresia reprezintă o trăire de suferinţă şi tristeţe profundă. Această afecţiune influenţează apetitul pacienţilor, somnul şi părerile lui asupra lumii în general. Depresia este mai mult decât o dispoziţie proastă de moment, mai mult decât o stare de rău, care poate fi învinsă prin dorinţa de a trăi. Persoanele care suferă de depresie nu pot, pur şi simplu, să facă faţă situaţiei, să treacă peste ceea ce este rău şi să se simtă bine. Fără tratament simptomele pot să dureze săptămâni, luni sau chiar ani.”

În psihologia modernă există multiple căi pentru tratarea depresiei, în care şi prietenii şi familia au un rol de sprijin important. În cazurile mai grave se recomandă tratamente psihiatrice medicamentuoase. Statisticile arată rezultate bune în cele mai multe cazuri.

Cu ajutorul Scalei Dr. Ivan Goldberg - New York, puteţi evalua: cât de departe sunteţi de depresie?

1.Totul fac foarte încet. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

2.Viitorul (meu) mi se pare fără speranţe. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

3.Mă concentrez foarte greu când citesc. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

4.Mi se pare că a dispărut bucuria din viaţa mea. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

5.Mi-e dificil să iau hotărâri/decizii. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

6.Nici acele lucruri nu mă interesează, care erau importante mai de mult pentru mine. (nu,

foarte rar, rar, des, foarte des)

7.Mă simt trist şi nefericit. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

8.Sunt neliniştit şi nu mă pot relaxa. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

9.Sunt obosit. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

10.Şi cele mai simple lucruri le efectuez greu. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

11. Mă simt vinovat şi cred că ar trebui să sufăr. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

12.Viaţa mea este un eşec. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

13. Aşa de gol mă simt, parcă am murit deja. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

14. Dorm rău: prea puţin, prea mult; am somn deranjat. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

15. M-am gandit si la suicid. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

16. Ma simt neputincios, parcă aş fi într-o închisoare. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

17. Şi atunci mă simt rău, dacă se întâmplă ceva poztiv în viaţa mea. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

18.Am slăbit sau m-am îngrăşat fără să-mi fi propus acest lucru. (nu, foarte rar, rar, des, foarte des)

Dacă la toate 18 întrebări răspundeţi cu variantele: des, f. des, atunci sunteţi depresivi şi aveţi nevoie de sfatul psihologului sau al psihiatrului.